Sekcja ponizej bedzie odblokowana wkrótce!

FITNESS (Strona w budowie)

WSZYSTKIE WPISY

JAK USTALIĆ CEL FITNESS?

Co to jest cel fitness? Cel fitness to realistyczny cel, który wyznaczasz sobie w określonym czasie, który […]

JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ?

Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie możesz znaleźć odpowiedniego momentu na rozpoczęcie – oto kilka narzędzi i wskazówek dla Ciebie!

KLUSKI LENIWE EKSPRESOWE

Kluski leniwe to zdecydowanie jeden z ulubionych obiadów na słodko. Niestety bardo często odchodzimy od tego wyrobu, jako że ten domowy wyrób kojarzy się z dużym nakładem pracy, czasu, a przy tym także z bałaganem.

SMALEC Z FASOLI WEGETARIAŃSKI

Ciekawa jestem Waszej pierwszej myśli.. Jak to smalec wegetariański? Jak to możliwe..?

PROSTA SURÓWKA Z BIAŁEJ KAPUSTY

Biała Kapusta jest bogata w witaminę U, zawiera ją sok który jest wydzielany w trakcie gryzienia i przeżywania (więcej przeczytasz […]

JAKIE SĄ WŁAŚCIWOŚCI WITAMINY C1 I C2

Eksperci twierdzą, że witamina C jest jednym z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych składników odżywczych. Może nie być lekarstwem na przeziębienie (choć uważa..

FASOLKA PO BRETOŃSKU

Tradycyjna Fasolka po Bretońsku – Fasola gotowana i duszona z pysznym sosem pomidorowym!

CZY WITAMINA U ISTNIEJE?

Należy do witamin, które odżywiją naszą wątrobę. To w wątrobie dochodzi do oczyszczenia organizmu z toksyn i konserwantów. Wątroba po prostu odtruwa nasz organizm.

8 NATURALNYCH ANTYBIOTYKÓW

Niektóre naturalne substancje mają właściwości antybakteryjne, ale które można bezpiecznie stosować i kiedy należy je stosować? Antybiotyki na receptę, takie jak penicylina…

PASTA JAJECZNA NA ŚNIADANIE – PRZEPIS

Jeżeli nie macie pomysłu na drugie sniadanie, to może skusi Was Pasta Jajeczna z Dodatkami 

KRUPNIK STAROPOLSKI

Krupnik to jedna z moich ulubionych zup. Dzieje się tak z kilku powodów. Jest to zupa smaczna, zdrowa i szybka w przygotowaniu. Nie bez powodu szufladkuję Krupnik jako zupę jednogarnkową.

BARSZCZ UKRAIŃSKI

Mistrzostwo smaku tego tygodnia. Niech Wam Barszcz Ukraiński jak i nam zrobi dobrze! IDEALNE DANIE JEDNOGARNKOWE

ŻELAZO: CO TO JEST I DLACZEGO GO POTRZEBUJESZ?

Żelazo, obok magnezu, białka, wapnia, witaminy B i witaminy C, przyczynia się do zdrowej i dobrze zbilansowanej diety, szczególnie dla kobiet. Nie tylko zapewnia..

COCO WOW

Zasługujesz na piękno! Niezbędne elementy łączące urok, naturalność i zdrowy styl życia

RECEPTA NHS – NIE PRZEPŁACAJ!

Recepta NHS Uk – Nie Przepłacaj! Certyfikat NHS, o który można aplikować tutaj: W tych bezprecedensowych okolicznościach, z którymi przyszło […]

DOMOWE SPA

Na początku, brakowało żelu do dezynfekcji rąk. Potem papieru toaletowego i kuchennego. Wszyscy jak jeden stali w kolejce po mąkę […]

KAPUSTA ZASMAŻANA

Kto by pomyślał, że tak niepozorne warzywo, które tak często gości na naszych stołach jako dodatek do obiadów, podstawowy składnik polskiej tradycyjnej kuchni, pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. O tym, że kapusta słusznie zajmuje szczególne miejsce w..

KURCZAK Z KIEŁKAMI

★ kiełki są niskokaloryczne ★ zawieraja błonnik co wzmaga uczucie sytości ★ posiadają łaściwości przeciwutleniające ★ witaminy Ai E oraz […]

JAK WYPEŁNIĆ PRZERWĘ

Największy problem w całej krainie: Co zrobić z tym cudownym czasem spędzonym między Świętami Bożego Narodzenia, a powrotem do pracy […]

GRILOWANY KURCZAK

Grillowany Kurczak nie musi być nudny! Dieta osób trenujących, często kojarzy się z nudą oraz monotonnym, powtarzalnym żywieniem. Niestety, o […]

CZY JESTEŚ NA SWOJEJ LIŚCIE?

Nowy rok, nowe plany, nowi my. Dbamy o siebie na wielu płaszczyznach. Ćwiczymy na siłowni ubrani w stroje najlepszej jakości, […]

JAK WITAMINA B12 WPŁYWA NA NASZE ŻYCIE?

Witaminki, witaminki.. zastanawialiście się kiedyś jak duży wpływ na nasze życie mają witaminy…lub ich brak? Na przykład witaminy z grupy […]

KLUSKI ZIEMNIACZANE

Ziemniaki są podstawowym element tradycyjnej polskiej kuchni. Przyrządzenie ich wymaga czasu, ale pomimo tego goszczą niezmiennie na wielu stołach każdego, […]

TWAROŻEK Z ZIOŁAMI

Twarożek z Ziołami na Drugie Śniadanie Pyszna pasta do swieżego pieczywa na drugie śniadanie lub na kolację. Składniki: 1 Jogurta […]

ZDROWY DESER Z ŻURAWINĄ

Składniki: garść żurawiny płatki owsiane ok 8 łyżek stołowych jogurt duży naturalny /lub wanilowy jabłka prażone 2łyżki na porcję mleko […]

DORSZ W PANIERCE

Smażony dorsz w panierce. Prosty sposób przygotowania. Doskonały na niedzielny obiad. Składniki: 400g filet z dorsza 2 jajka bułka tarta […]

FRYTKI DOMOWE

Frytki Domowe Zapiekane w Piekarniku Dzisiaj zapraszam na przepis na frytki domowe. Moja córka je uwielbia, a ja mam czystsze […]

JAKIE KORZYŚCI DLA ZDROWIA MA ŻURAWINA?

Żurawina Daje Wiele Korzyści. Żurawina to dość popularny owowc, jednak nie do końca przez nas doceniany. Spożywamy ją w postaci […]

GALART Z KURCZAKIEM

Galaretka to potrawa przygotowywana z bulionu warzywnego z kurczakiem z dodatkiem żelatyny (wegetarianie mogą użyć produktu z pektyną lub agarem). […]